Mi is az a biofeedback? A biofeedback egy olyan módszer, amely során az ember valós időben visszajelzést kap saját testi folyamatairól (például …
B12-vitamin: tények, félreértések és gyakorlati információk A B12-vitamin egyike azoknak a mikrotápanyagoknak, amelyek nélkül az emberi szervezet egyszerűen nem tud működni. Mégis, …
Az ember vega vagy mindenevő? Mit bizonyít a bélflóránk? Olvasási idő 10 perc Napjainkban egyre többen állítják, hogy a bélflóránk összetétele azt …
Cirkadián ritmus – biológiai óránk beállításával a jó alvásért Minden természetes folyamat ciklikusságot követ. A Föld forgása 24 órás ciklusban hozza létre …
Az alvás egy olyan fizikai és mentális nyugalmi állapot, amelyben az ember viszonylag inaktívvá válik, és nincs tudatában a környezetének (1). Valójában …
Vitaminok, ásványok – mit kell róluk tudni Olvasási idő 10 perc Mik azok a vitaminok? A vitaminok olyan szerves anyagok, amelyekre a …
Hogyan működik jól és romlik el az emésztőrendszerünk? 1 rész Bevezetés az emésztőrendszer működésébe – az emésztőrendszer felső szakasza Olvasási idő 2 …
Hogyan működik jól és romlik el az emésztőrendszerünk? 2. rész Az emésztőrendszer középső szakasza – a gyomor Olvasási idő 5 perc Milyen …
