Funkcionális szemléletű táplálkozási tanácsadás
A funkcionális táplálkozás egy olyan életforma része, mely a te igényeid szerint alakítható. A mindennapjaidba jól beilleszthető, mert a kulcs a változatosság – minél több félét eszel, annál nagyobb eséllyel juttatod be szervezetbe a szükséges tápanyagokat. A cél, hogy a mindennapi életeddel összehangolható legyen az étkezésed, ez pedig arra sarkallja az emésztőrendszeredet, hogy az utolsó cseppig kinyerje az ételből a testednek fontos tápanyagokat.
Milyen esetekben segíthetünk neked?
- Ha szeretnél egy egészséges, de változatos étkezést fenntartani
- Ha speciális étkezést kell tartod: gluténmentes, tejmentes, egyéb allergénmentes
- Ha szeretnéd kontroll alatt tartani a testsúlyodat – hízni vagy fogyni szeretnél
- Ha szeretnél tápanyagban dús étkezést kialakítani
- Ha autoimmun betegséged van
- Ha problémád van a vércukorszinteddel – túl alacsony vagy magas vércukor
- Ha SIBO, reflux, IBS és egyéb emésztőrendszeri problémád van
- Ha azt érzed, hogy már nehezen igazodsz el a sokféle diétás ajánlás között
- Ha szeretnéd megérteni, miért fontos egy adott étel fogyasztása vagy annak elhagyása
Étkezési napló
Az első táplálkozási tanácsadást kizárólag az étkezési napló kitöltése és elküldése után vállaljuk!
Táplálkozási speciaistánk
Szilágyi Ági
Az emberi testet egy komplex ökoszisztémaként értelmezem, amelyben minden molekuláris és sejtszintű komponens precízen szabályozott mechanizmusok mentén működik. A vitaminok, nyomelemek és egyéb tápanyagok specifikus funkcióikat egy integrált hálózatot alkotva látják el. A modern életmód – a megváltozott táplálkozási mintázatok, a krónikus stressz és egyéb környezeti paraméterek – azonban folyamatosan roncsolja ezt a finomhangolt rendszert.
Célom ezt a szisztémát a lehető legszélesebb spektrumon átlátni. Nem tüneti elnyomásra, hanem a hálózat működési hibáinak felderítésére törekszem, hogy valódi, rendszerszintű támogatást nyújthassak azoknak, akiknek a segélykérő szavai eddig süket fülekre találtak.
Felhívjuk a figyelmedet arra, hogy tanácsadóink nem dietetikusok. Táplálkozási tanácsadóként abban tudunk eligazítást adni, hogy melyik étel hogyan hat a szervezetedre. Így könnyebben dönthetsz arról, hogy milyen utat választasz a mindennapokban.
