Czudar Kata

Pszichológusként munkám középpontjában az emberi működés megértése és a mindennapokban is alkalmazható, személyre szabott megoldások keresése áll. Ebben fontos szerepet kap a biofeedback és a neurofeedback, amelyek segítségével műszeres állapotfelmérés keretében az idegrendszer és a test egyes élettani folyamatainak működéséről is képet kaphatok. A mérési eredmények kiegészítik a pszichológiai feltárást, és segítenek pontosabban megérteni az egyéni sajátosságokat, például a figyelmi működés, a stresszre adott testi reakciók vagy az önszabályozás területén. Ezáltal a közös munka során nemcsak a megélt nehézségekre, hanem a műszeresen megfigyelhető folyamatokra is támaszkodhatunk.

A felmérést követően a bio- és neurofeedback tréningek lehetőséget adnak arra, hogy az érintettek visszajelzést kapjanak saját élettani működésükről, és gyakorolják annak szabályozását. Ezeket a módszereket az egyéni szükségletekhez igazítva, a pszichológiai támogatás és az életviteli változtatások részeként alkalmazom.

Munkámban emellett fontos helyet kap az ADHD-coaching. A közös munka során a figyelem támogatására, a végrehajtó funkciók fejlesztésére, az érzelemszabályozásra és a stresszkezelésre egyaránt figyelmet fordítunk.

Hiszek abban, hogy nincs mindenkire érvényes recept. A célom, hogy a hozzám fordulók jobban megértsék saját működésüket, felismerjék erősségeiket és nehézségeiket, majd olyan személyre szabott eszköztárat alakítsanak ki, amely a hétköznapokban is valódi segítséget jelent.

Számomra a szakmai tudás, a személyes megértés és a gyakorlati támogatás egymást kiegészítő részei a közös munkának.