HÁZI JÉGKRÉM
Szervezetre gyakorolt pozitív hatásai:
Jó minőségű zsírokat tartalmaz
Gyümölcsökkel készítve magas a vitamin és az antioxdáns tartalma
Kakaóval készítve jó minőségű zsírokat tartalmaz, illetve magas a magnézium tartalma
Glicinnel készítve magas a kollagén építő aminosav tartalma
HOZZÁVALÓK:
Hozzávalók – banános vaníliás íz:
- Fél liter zsírosabb növényi tej, főleg kókusztej
- 2-3 érettebb banán
- Vanília rúd vagy -kivonat
- Édesítőszer ízlés szerint – glicin, stevia, eritrit, xilit vagy méz
- Ízlés szerint egy kevés citromlé és citromhéj
Hozzávalók – banános-bogyós gyümölcsös íz:
- Fél liter zsírosabb növényi tej, főleg kókusztej
- 2-3 érettebb banán
- Vanília rúd vagy -kivonat
- 20 dkg választott bogyós gyümölcs
- Édesítőszer ízlés szerint – glicin, stevia, eritrit, xilit vagy méz
- Ízlés szerint egy kevés citromlé és citromhéj
Hozzávalók – banános csokoládés íz:
- Fél liter zsírosabb növényi tej, főleg kókusztej
- 2-3 érettebb banán
- Vanília rúd vagy -kivonat
- Cukormentes kakaópor
- Édesítőszer ízlés szerint – glicin, stevia, eritrit, xilit vagy méz
ELKÉSZÍTÉS:
Az összetevőket botmixerrel összeturmixoljuk, fagylalttartóba töltjük, és néhány órára a fagyasztóba tesszük. Utána fogyasztható.
