fbpx

GLUTÉNMENTES GRÍZGALUSKA

Szervezetre gyakorolt pozitív hatásai:

Gluténmentes alternatíva

Kolin, B6-vitamin, A-vitamin (retinol formában is), lutein forrása

HOZZÁVALÓK:

  • 5 dkg vaj
  • 1 db tojás
  • 10 dkg rizsliszt
  • Ízlés szerint só

ELKÉSZÍTÉS:

A puha vajat verjük fel habosra, és keverjük bele a tojást. Ezután folyamatos kevergetés mellett adjuk hozzá a sóval összekevert rizslisztet, és keverjük csomómentesre.

Melegítsük fel a csontlevest amibe bele szeretnénk főzni a galuskát, majd vegyük le takarékra a lángot. Egy evőkanalat mártsunk bele a forró lébe, majd kanalazzunk vele a masszából, és csúsztassuk bele a levesbe a galuskát. 10 percig főzzük a galuskát, majd kapcsoljuk le a lángot, fedő alatt hagyjuk még 10 percig pihenni.