Rövid láncú zsírsavak – SCFA – ecetsav-vajsav-propionsav Mi az az SCFA, és miért foglalkozik vele egyre több kutató? Az SCFA az angol …
Bolygóideg stimuláció a légzés segítségével Az autonóm (vagy más néven vegetatív) idegrendszer szabályozza szervezetünk önkéntelen belső folyamatait: például légző és emésztőrendszerünk működését, …
Az emberi testben lezajló biokémiai folyamatokról az orvostudomány rengeteg információval rendelkezik. Közismert tény, hogy az emberi test nem steril, és hogy mikroorganizmusokkal osztozunk a szervezetünkön, főleg a bőrön, szájüregben...
Hormézis – a stresszel kezelt stressz Az akut stressz pozitív hatásai az egészségre Stresszkezelés kapcsán gyakran olvasahatunk arról, milyen komplex hatásai vannak …
Nőgyógyászati betegségek és a mikrobiom kapcsolata: endometriózis, PCOS, hüvelyi fertőzések A női egészség összetett, finoman hangolt rendszer, amelyben a hormonok, az immunrendszer …
A kevesebb több? Lassú légzéssel az egészségért A Buteyko légzéstechnika Olvasási idő 6 perc Amikor egy kisbaba felsír és először tölti meg …
Autogén tréning Az autogén tréning (AT) egy olyan tudományosan alátámasztott relaxációs technika, amely a testben a nyugalom és az ellazulás érzésének elősegítése …
