Gyakran ismételt kérdések
Kedves Ügyfelünk!
Hogy minél gyorsabban kapj választ a kérdéseidre, kérjük szépen, és nézd körül ezen az oldalon!
Az alábbiakban összegyűjtöttük a szolgáltatásainkkal kapcsolatban leggyakrabban felmerülő kérdéseket.
Jó egészséget kívánunk!
Mikrobiom mintavételhez kapcsolódó kérdések
Igen, minden esetben egyénileg elemezzük a bélflórát. A mikrobiom vizsgálat mellett más laboreredményeket és orvosi szakvéleményeket is figyelembe veszünk Ezeket összevetve készítjük el az egyénre szabott regenerációs tervet.
Emiatt van szükség a komplex állapotfelmérésre, hogy meg tudjuk ismerni az egyéni igényeidet és állapotodat.
A Psybiom által összeállított terv általában nem tartalmaz gyógyszereket. Amennyiben mégis gyógyszeres kezelésre lesz szükséged, akkor javaslatot fogunk tenni számodra szakorvos partnereink felkeresésére.
Igen, amennyiben egy adott termék összetétele kritikusan fontos, akkor konkrét termékmegjelölést adunk. Amennyiben csak a hatóanyag fontos, akkor ajánlások teszünk a lehetséges termékekről, de te választod ki, melyik márkát választod.
A Psybiom termékeket nem árúsít. Tapasztalt biobolt partnerünk díjmentesen tud segíteni beszerezni a termékeket, amennyiben azt igényled. A regenerációs tervben a Psybiom termékekre mutató linkek segítségével tud csak segíteni a beszerzésben.
A mikrobiom vizsgálat Szegeden, a Delta Bio laboratóriumában készül.
A tapasztalatok alapján elegendő 2-3 napot várni az antibiotikum kúra utolsó napjától számítva. Minél hamarabb kezdődik meg a bélflóra rendezése, annál hamarabb érezheti a javulást.
Mivel ez egy genetikai vizsgálat, a közvetlenül a mintavétel előtti napokban fogyasztott ételek nem befolyásolják a vizsgálatot. Nem kell semmiféle speciális diétát tartani a mintavétel előtt. A vitaminokat és ásványokat szedd nyugodtan tovább.
A vitaminok és ásványi anyagok szedését ezek a kiegészítők általában nem befolyásolják, így ezeket szedheted párhuzamosan.
Kérjük, hogy ha van rá lehetőség, akkor probiotikumot, prebiotikumott és növényi hatóanyagokat ne szedd mintavétel napja és a terápiás terv megkezdése között!
Az orvos által javasolt gyógyszerek szedését egyeztetned kell az orvosoddal. Amennyiben erre nincsen lehetőséged, akkor azokat szedd tovább, de mindenképpen jelezt ezek pontos nevét a kérdőívben!
A shotgun módszerrel készült mikrobiom vizsgálat nagy valószínűséggel képes lehet feltárni azokat eltéréseket a bélflórban, amik a hasmenést idézik elő. Ezek lehetnek kórokozó fajok, de sok esetben a normális bélflóra egyensúlya borul fel, és ez okozza a bajt.
A mintavétel beérkezésétől számított 10 munkanapon belül kapod meg az nyers eredményt a laboratóriumtól. Ez a gyakorlatban 2 hét szokott lenni (mivel általában hétvége is beleesik a 10 munkanapba). A Psybiom elemzése még átlagosan 1 hetet igénybe vesz. Átlagosan a megrendelést követő 3-4 hét alatt kapod kézbe az elemzéssel bővített regenerációs tervet.
A részletes magyarázatot, értelmezés a mikrobiom konzultáció közben adjuk át. Leírjuk számodra, melyek az érintett területek, illetve igyekszünk feltárni azt, hogy a tüneteid oka felellehető-e a bélflórában.
Napra pontosan felépített regenerációs tervet adunk át neked, amely alapján pontosan követni tudod, hogy mikor melyik szakaszban milyen kiegészítővel kell dolgoznod.
A regenerációs terv része a javasolt és nem javasolt ételkategóriák felsorolása. Továbbá akár étkezési szokások alkalmazására (pl. jó-e a böjtölés) vagy táplálékkiegészítők, vitaminiok és ásványi anyagok (főleg a vas) fogyasztásának lehetőségeire is kitérünk.
A bélflóra státusza befolyásolhatja, hogyan reagálsz a daganat kezelésére. Ennek okai:
- egyes fajok elvehetik a fókusz az immunrendszeredtől, hogy a daganattal való megküzdésre fókuszálhasson. Hasznos, ha ezeket a fajokat háttérbe szorítod.
- Egyes fajok befolyásolhatják egyes kemoterápiás szerek hatékonyságát. Emiatt sok hasznos információhoz juthatsz a bélflóra ismeteréből.
- A bélflórában is jelen lehetnek olyan fajok, amelyek képesek elindítani vagy támogatni egy daganat kialakulását. Ezek eltüntetése a szervezetedből nagyban hozzájárulhat a terápiák sikerességéhez.
- Ha a bélfalad állapota javításra szorul, akkor azt fontos megtenni, hogy a terápiás kezelések során jobban fel tudd venni majd az ételt, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.
Nagyon fontos azt kijelentenünk, hogy a mikrobiom vizsgálat és a bélflóra regenerálása nem helyettesíti az onkológiai szakorvos által felírt kezelést!
A vizsgálat bármelyik életkorban elvégezhető.
Azt fontos tudni, hogy körülbelül 3 éves korra éri el a gyermek bélflórája a felnőttekéhez már hasonló összetételt.
Kicsi gyermekek esetében leginkább akkor javasolt, ha súlyos fertőzés vagy nagyon erős bélflóra eltolódás feltételezhető. Sajnos gyakran azonosítunk erős kórokozókat és a normálistól eltérő összetételt már akár 3 éves kor alatt is.
A vizsgálat semmiféle problémát nem okoz a várandósság alatt.
Azt azonban fontos figyelembe venni, hogy egyes növényi hatóanyagok, amelyek részei lehetnek a sikeres regenerációnak, azok nem alkalmazhatóak a várandósság alatt.
Akkor javasoljuk a várandóság alatti vizsgálatot, amikor feltételezhető, hogy komoly egészségügyi kockázatot jelent a bélflóra rossz állapota. Ilyen esetben szakorvossal konzultálva, a babára nem veszélyes megoldásokat javaslunk.
A vizsgálat semmiféle problémát nem okoz a szoptatás alatt.
Azt azonban fontos figyelembe venni, hogy egyes növényi hatóanyagok, amelyek részei lehetnek a sikeres regenerációnak, azok nem alkalmazhatóak a szoptatás alatt.
Akkor javasoljuk a szoptatás alatti vizsgálatot, amikor feltételezhető, hogy komoly egészségügyi kockázatot jelent a bélflóra rossz állapota. Ilyen esetben gyermekorvossal konzultálva, a babára nem veszélyes megoldásokat javaslunk.
Igen, ma már szerencsére sok gyermekbarát termék létezik.
Tovább szükség esetén együtt tudunk működni gyermekorvos partnereinkkel is a regenerációs időszak alatt.
A mintavételi fiolában található folyadék a laboratórium vizsgálatai alapján 14 napig biztosan megőrzi a minta levételkori állapotát. A Magyarországi klíma az eddigi tapasztalatok alapján nem fogja roncsolni a mintát a feltűntetett időszakon belül.
A mintavételi doboz része egy megcímzett boríték, ebbe kell behelyezni a mintavételi fiolát. A fiola mellé be kell tenni a kitöltött adatlapot, amit szintén a mintavételi dobozban találsz. Figyelj arra, hogy a fiolán található vonalkódos matrica nem esett-e le a mintavétel során (mivel erősen rá van rögzítve, így vélhetően ilyen probléma nem fog fellépni). Semmi mást nem kell a borítékba tennie. A borítékot postán tudod feladni sima levélként, esetleg ajánlva vagy elsőbbségi úton. Elsőbbségi kézbesítés esetén a Magyar Posta felelősséget vállal csomag biztonságáért, amely az alapár esetén 10 000 Ft biztosítást jelent – ennek részleteiről érdeklődjön a postán!
15 000 Ft/ mintavétel doboz áron tudunk neked új szettet biztosítani.
Amennyiben a mintavétel nem volt megfelelő, azt a feldolgozás során a laboratóriumban észreveszik, és jelezni fognak feléd.
Sajnos ezt a fajta vizsgálati módszert nem finanszírozza a TB.
A vizsgálat díját minden esetben egy díjbekérő igénylése után tudjuk befizetni. Ez után az átutalt összeg könyvelésének is meg kell történnie. Ezek a folyamatok igénybe vesznek néhány napot, akár 1 hetet is.
Mivel cégként nincsne lehetőségünk egyenként elvégezni az utalásokat, így a hét bizonyos napjain szoktuk utalni a díjakat. Emiatt is láthatod azt, hogy még nem érkezett be a laboratóriumhoz a díj.
A PSYBIOMtól minden esetben kapsz számlát a befizetésedről, így erre hivatkozva minden esetben tudsz tőlünk kérdezni, ha az eredmény elkészültekor sem látod befizetve a díjat!
Kérlek, menj fel a www.mikrobiomvizsgalatok.hu oldalra, és válaszd ki a pirossal kiemelt KÉRDŐV/EREDMÉNY fület. Itt tudod megnézni a mikrobiom vizsgálat eredményét.
Ehhez 3 dologra lesz szükséged:
- Ha még nem tetted meg, akkor kérlek, töltsd ki a kérdőívet.
- Írd be vonalkód számát (erre van egy mező), amit a dobozban találsz meg.
- Emailben kapnod kell(ett) egy PIN kódot, amit a vonalkód mellé be kell írnod. Lehet, hogy ezt azért nem kaptad meg, mert nem töltötted ki a kérdőívet időben. Emiatt erre lehet, hogy várnod kell.
Ez után fogsz hozzáférni az eredményhez.
Ha ezzel együtt sem sikerül hozzáférned az eredményhez, kérlek, jelezd azt felénk!
Bélflóra regenerációhoz kapcsolódó kérdések
A legtöbb probiotikum bezárva jól tűri, ha szobahőmérsékleten van tartva. Legtöbb esetben csak akkor kell hűtőbe tenni, ha már fel lett bontva.
Ha nem tetted be a hűtőbe felbontás után sem, vélhetően nem lesz baja. Legrosszabb esetben nem lesz annyira hatékony, mert néhány probiotikus baktérium meg fog benne halni.
Nem lesz bajod tőle, ha így fogod bevenni, legrosszabb esetben nem lesz annyira hatékony.
Nagyon fontos, hogy abban a sorrendben szedd a kiegészítőket, ahogy a tervben le van írva!
Ennek oka, hogy:
- egyes hatóanyagok nem hagynak más hatóanyagokat vagy probiotikumokat érvényesülni.
- egyes hatóanyagok megölhetik a probiotikumot, ha egyszerre szeded azokat.
- egyes hatóanyagok megnövelhetik egyes fajok arányát, amit mi nem akarunk. Ilyenkor módszeresen előkészítjük a bélflórát, hogy ez ne okozzon gondot, de ehhez be kell tartanod a sorrendet!
- egyes baktériumok nem fognak tudni beépülni, ha nem csinálunk nekik helyet, emiatt is fontos a sorrend betartása.
Az aktív szén megköti a felszínén a különböző molekulákat:
- toxinokat,
- gázokat,
- bakteriális metabolitokat,
- gyógyszermaradványokat,
- epesavakat, stb.
Ez a fizikai megkötés megakadályozza, hogy a toxinok:
- felszívódjanak a véráramba, vagy
- tovább irritálják a bélnyálkahártyát.
Mit NEM tud a széntabletta
- Nem pusztít el baktériumokat.
- Nem semlegesíti a már felszívódott toxinokat (csak a bélben hat).
- Nem válogat: megköti a jó anyagokat is, pl. gyógyszereket, tápanyagokat, vitaminokat, probiotikumokat.
Ezért külön kell időzíteni:
- gyógyszerektől, táplálékkiegészítőktől: legalább 2–3 órával külön,
- probiotikumoktól: minimum 3–4 óra különbség.
Ezek a hatóanyagok is sokat tudnak segíteni a méregtelenítési tünetek esetén:
- Bentonit agyag
- Enterosgel (orvosi szilíciumgél)
- Silicea gél (kovasavgél)
Bő folyadékkal fogyaszt ezeket is!
Fontos felhívni a figyelmet arra, hogy a megölt kórokozókból méreganyagok szabadulhatnak fel, ez a Jarisch Herxheimer reakció.
Tünetei lehetnek:
- Influenzaszerű tünetek: láz, izomfájdalom, hidegrázás, fejfájás
- Bőrtünetek: kiütések, erősebb nyálkatermelés
- Fáradtság, ködös gondolkodás
- Emésztőrendszeri tünetek: hasmenés, székrekedés, puffadás, hányinger
- Pszichés tünetek: depresszió, hangulatingadozás
- Alvással kapcsolatos problémák
Akkor van gond, ha a tünetek annyira erősek, hogy nem tudod a mindennapi megszokott életedet élni. Ha a tünetek ennyire erősek, akkor kérünk, keress meg minket telefonon!
Egy kicsi türelemre szinte mindenkinek szüksége van, de nem kell, hogy az extrém módon kellemetlen tüneteket is eltűrd.
Ha másképpen nem javasoltuk számodra az írásos anyagban, vagy a terméken nem jelzik külön, akkor nyugodtan vedd be a kiegészítőket étkezéshez kötve. A legtöbb ember rosszul viseli, ha éhgyomorra kell bevenni azokat.
Akkor kell rövid telefonos konzultáció jelentkezned:
- ha a kérdéseid nem akadályozzák, hogy folytatni tudd a kúrát,
- ha a tapasztalt tünetek, helyzetek nem annyira zavaróak, hogy megakadályozzák a mindennapi életedet és s kúra folytatását, pl. erősebben puffadok, ez normális?
Akkor kell minket telefonon felhívnod:
- ha a tüneteid olyan jellegűek, amelyekkel nem várhatsz több napot (ez általában nem jellemző, mert nem gyógyszerekkel dolgozunk).
- ha a kérdés technikai jellegű, és vélhetően az asszisztens kollégánk is meg tudja válaszolni.
Kérünk szépen, ha hívsz minket, írsz nekünk, az SOS és ehhez hasonló kifejezéseket csak abban az esetben használd, ha tényleg komoly tüneteket tapasztalsz!
Az egészségügyi területen az ilyen kifejezések komoly gondot jelenteken. Ha van egy sürgős technikai kérdésed (pl. nem tetted hűtőbe a probiotikumot, tegnap nem vetted be a kiegészítőt – mit csinálj ilyenkor), akkor hívj fel minket, de kérünk, ne használj túlzó kifejezéseket! Ebben köszönjük szépen az együttműködésedet!
Ilyenkor kérünk, hogy jelentkezz be egy rövid telefonos konzultációra.
Mivel mindenkinek egyéni a terve, így nem tudunk erre előre elkészített választ írni.
Egyes probiotikumok és kiegészítők szedését vélhetően abba kell majd hagynod.
A következő praktikák sokat segítenek:
- vegyél egy gyógyszer rendező dobozkát, olyat, aminek egy napra 2 rekesze is van. Ha nem találsz ilyet, akkor vegyék 2 dobozt, és címkézd fel, hogy reggeli és délutáni adag. Ezekbe általában 1 heti adagot be tudsz rendezni. Így 1 héten csak egyszer kell a kiegészítők elrendezésével foglalkoznod.
- Állíts be emlékeztetőket a telefonodra, vagy olnline naptáradba. Ezek általában beállíthatóak, hogy ismételjék az emlékeztetőt.
Sajnos igen, egyes fajok fertőzőek lehetnek.
Ezek a nem megfelelő mosdó higiéniával szoktak terjedni – pl. valaki nem most megfelelően kezet wc használat után, majd megfogja a mosdó csapját vagy a kilincset.
A levegővel ezek általában nem terjednek.
Az egészséges emberek esetében ezek általában nem okoznak gondot.
Javasoljuk, hogy mindig moss alaposan kezet, ha közösségi vagy otthoni mosdót használsz!
Javasoljuk, hogy ne ülj rá ez idő alatt az ülőkére, vagy pedig töröld azt le fertőtlenítő kendővel.
Ezek a tanácsok a jövőben neked is segíthetnek, hogy nem fertőződj meg ezekkel a fajokkal.
Vegyél vissza a mennyiségből egy olyan szintre, amikor nem okozott komoly gondot neked a probiotikum, pl. 3-4 csepp. Maradj néhány napig ezen a szinten, használd a fent javasolt detox készítményeket közben. Ha már érzed, hogy nem okoz gondot újra feljebb emelni a cseppszámot, akkor kezd emelni lassan, és minden emelés után várj néhány napot.
Egyes esetekben, ha a te szervezeted érzékeny, akkor még a legkevésbé erős hatású hatóanyagok is okozhatnak problémát.
Bizonyos esetekben a máj méregtelenítő képessége korlátozott (pl. genetikai állapot, tápanyag hiány, vagy túl erős terhelés miatt).
A méregtelenítési tünetek természetesek, de az erősségükben sok az egyéni különbség. Akkor van gond, ha a tünetek annyira erősek, hogy nem tudod a mindennapi megszokott életedet élni.
Ilyen esetben megoldás lehet az, ha napi 1 kapszulát alkalmazol 2 helyett, vagy pedig 1-2 nap szünetet tartasz a készítmény alkalmazásakor.
Ha kihagysz 1-2 napot, akkor ezeket a napokat majd később be kell pótolnod. Kérlek, az adott szakaszt nyújtsd el annyi idővel, amennyi napot kihagytál. Elég, ha csak azokat szeded be ebben az időben, amit kihagytál.
Ha a széntabletta vagy a mennyiség csökkentés és a pihenőnapos sem segítettek, ha a tünetek annyira erősek, hogy nem tudod a mindennapi megszokott életedet élni, akkor kérünk, jelezd felénk telefonon, és segítünk új megoldást találni.
A bélflóra regenerációs tervben szereplő termékek esetén a bevásárló listában zölddel jelölteket kell az ajánlott márkából megvenni. Ennek az az oka, hogy ezek a konkrét termékek tartalmazzák azt a konkrét összetételt, amire számodra szükség van. Ha nem zöld a termék, akkor választhatsz másik márkát, csak a hatóanyag tartalom maradjon ugyan az.
Az étkezési javaslatok esetében a legtöbb esetben nem gond, ha egy keveset fogyasztasz abból, ami nem ajánlott. A lényeg, hogy sokat ne egyél belőle, mert azzal éppen azokat a fajokat fogod etetni, amiket le akarunk csökkenteni.
A glutén esetében javasolt, hogy legalább 3 de inkább 6 hónapig tartsd a teljes mentességet. Egy kevéske glutén is elindíthat átmeneti gyulladást és immunválaszt azoknál, akiknek már eleve érzékenyebb a bélrendszere vagy zajlik gyulladásos folyamat (pl. IBS, autoimmun hajlam, diszbiózis). Mivel az immunrendszer emlékszik a gluténra, így hagyni kell neki időt, hogy elfelejtse.
A bélhám-regeneráció, a mikrobiális populációk átrendeződése és új egyensúly kialakulása időigényes folyamat: a károsodott epithelium (pl. megnövekedett béláteresztőség) napi szinten új sejtek formálódásával regenerálódik, és a mikrobiomnak is szüksége van arra, hogy a megváltozott táplálkozási környezethez alkalmazkodjon.
Igen, ez is a méregtelenítési tünetek egyik jele lehet.
Ezen kívül a testednek meg kell tanulnia egy úgy mikrobiommal együtt élni. Ilyenkor a kiegészítő, probiotikum sok sokféle reakciót válthat ki a testedből és a mikroorganizmusokból is. A bélflórád sok jelet küldhet ilyenkor a változásról, ami leterhelheti a szervezetedet.
Ezt vélhetően csak a bélflóra regeneráció végén fogod megtudni. Akkor fogod érezni a pozitív változást, ha a tüneteid enyhülnek vagy megszűnnek.
Sajnos menet közben akár rosszabb is lehet helyzet, mert a méregtelenítési tünetek akár nagyon erősek is lehetnek.
Természetesen lehetőséged van visszamérni a bélflórádat, hogy ha teljes bizonyosságot szeretnél kapni.
Sajnos menet közben akár rosszabb is lehet helyzet, mert a méregtelenítési tünetek akár nagyon erősek is lehetnek.
Tervezz előre! Ha étterembe mész, már előre meg tudod nézni, hogy miből tudsz választani. Így magabiztos lehetsz a választáskor. Baráti összejövetelekkor kérd meg a barátaidat, hogy legyen olyan étel, amit te is meg tudsz enni. Ha van lehetőséged, esetleg vigyél magaddal ételt – akár csak 1-2 szelet gluténmentes kenyeret.
A tudomány szerint nincsen biztonságos mennyisége az alkoholnap. Az, hogy a vörösbor egészséges, egy tévhit.
Természetesen, ha jól érzed magad, akkor egy kevés, minőségi alkohol vélhetően nem okoz maradandó károkat.
Azonban egy instabil bélflóra, és egy méregtelenítéssel küzdő máj esetében nem ajánljuk az elkohol fogyasztásat.
Biofeedbackhez kapcsolódó kérdések
A pszichofiziológiás stressz profil során különböző szenzorokon keresztül valós időben mérjük a test stresszre adott fiziológiai reakcióit valamint azt, hogy az idegrendszer mennyire gyorsan tud visszatérni a nyugalmi állapotba egy-egy stresszhelyzetet követően. Műszeres felmérés keretében objektív mutatókon keresztül képet kapsz a testi és pszichés tünetek mögött álló esetleges fiziológiai és idegrendszeri egyensúlytalanságokat illetően.
Mivel ez egy tanulási folyamat, a probléma jellegétől függően a változáshoz több alkalom szükséges.
A legújabb kutatások hangsúlyozzák, hogy a sikeres tréning feltétele a rendszeresség. Általában heti 2 alkalommal – összesen 20-30 tréning – szükséges a kívánt hatások eléréséhez, de ennek pontos meghatározása mindig egy komplex állapotfelmérés függvénye.
Az állapotfelmérés két alkalomból áll. Első alkalommal részletes anamnézis keretében felmérjük az alapvető életmódbeli, pszichés, egészségügyi tényezőket, valamint a kliens céljait, igényeit.
Ezt követően műszeres állapotfelmérés keretében egy pszichofiziológiás stressz profil, illetve szükség esetén pszichofiziológiás relaxációs profil segít feltérképezni az idegrendszer stresszre adott egyedi mintázatait, illetve a megnyugvásra való képességét.
Második alkalommal átbeszéljük a felmérés eredményeit, a terápia kereteit, és a klienssel együtt kitűzzük az elérni kívánt konkrét, specifikus célokat, melyről részletes, írásos összefoglalót küldünk.
A biofeedback tréning során a felhelyezés helyétől függően különböző szenzorokkal mérjük a test fiziológiai jeleit . A mért fiziológiai jeleket a biofeedback készülék feldolgozza, és vizuális illetve hang visszacsatolással- jelzi az aktuális testi állapotot. Így a gyakorló megtanulja felismerni, majd fokozatosan szabályozni saját stresszreakcióit. Ez az aktív, folyamatos visszacsatoláson alapuló tanulási folyamat segít helyreállítani a vegetatív idegrendszer egyensúlyát, és ezáltal megteremteni a hatékony stresszkezelés alapjait.
A biofeedback segít egyensúlyba hozni a stresszhez kapcsolódó szimpatikus és a nyugalmi állapathoz kötődő paraszimpatikus idegrendszeri aktivitást, csökkentve a kortizolszintet, normalizálva a szívverést, vérnyomást, és javítva a szívfrekvencia-variabilitást (HRV).
Számos klinikai vizsgálat igazolta, hogy a biofeedback beavatkozások jelentősen mérséklik a stresszhez kapcsolódó testi és lelki tüneteket. Szerepe a szorongásos zavarok, depresszió kiegészítő terápiájában kiemelkedő.
Neurofeedbackhez kapcsolódó kérdések
A tréning során a gyakorló egy rövid 20-40 perces filmet/animációt/mesét néz, vagy egy játékot játszik,
miközben a fejre helyezett EEG elektródák valós idejű visszajelzést adnak az agyi tevékenységéről.
Az agyhullámok filmnézés közben mért mintázata valós időben változik, melyet egy készülék
segítségével detektálunk és aktív tanulási folyamat eredményeképp az optimális működés irányába
trenírozunk.
Mivel ez egy tanulási folyamat, a változáshoz több alkalom szükséges, ennek pontos meghatározásához
komplex állapotfelmérést végzünk. Minden gyerek és felnőtt idegrendszere és problémája egyedi, ezért van aki esetében már 10-20 alkalom után érezhető a változás, másoknál 30 alkalom is szükséges a kitűzött célok eléréséhez.
Egy első interjú során feltárjuk azokat az esetleges életmódbeli tényezőket, szokásokat, melyek a
tünetek kialakulását magyarázhatják. Az anamnézis keretében kitérünk a családi kórtörténetre, korábbi
betegségekre, élethelyzetekre, melyek mind összefüggésben állhatnak a jelenlegi állapottal.
Ezt követően műszeres állapofelméréssel (EEG biofeedback) az agyhullám mintázatok valós idejű
mérésén keresztül tárjuk fel az esetleges figyelmi zavarok, szorongás mögött álló agyi aktivitások
sajátosságait. Szükség esetén pszichofiziológiás stressz és relaxációs profillal is segítjük a gyökérokok feltárását.
Ezzel pontosan fel tudjuk vázolni a terápia kereteit, és konkrét akciótervet tudunk meghatározni a konkrét
célok eléréséhez.
Azon túl, hogy a figyelem tartós fenntartása fárasztó lehet, a tréningnek semmilyen nemkívánatos
mellékhatása nincsen.
A módszer már óvodás kortól alkalmazható, amikor a gyerekek már képesek figyelmüket 20-30 percen
keresztül fenntartani. Fontos viszont, hogy a pasztával fejre rögzített elektródákat megtűrje ezen idő alatt magán a gyerkőc. Mindez nem fájdalmas, eközben mesét nézve kényelmesen ül egy fotelban, mégis fontos a feladattudat, hogy a tréning ideje alatt tudjon nyugodtan ülni. Amennyiben épp a nyughatatlanság a gyerkőc fő problémája, ezt is tudjuk célzottan tréningezni.
A vonatkozó tanulmányok és a tapasztalatok is azt mutatják, hogy az aktív tanulási folyamat hatására
olyan neuroplasztikus folyamatok indulnak be, melynek hatására a gyakorló tartósan képes szabályozni
az agyi aktivitását a tréninget követően is.
- Figyelemfiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) ADD- A legtöbb tudományos bizonyíték jelenleg az ADHD kezelésében való hatékonyságot támasztja alá
elsősoban figyelmi funkciókban, illetve olyan társuló zavarok esetében, mint a szorongás, valamint az
alvászavar. - Autizmus spektrum állapot (ASD) – Az ASD-val élőknél szintén ígéretes eredményeket mutat a neurofeedback – főként a szociális
kommunikáció, a figyelmi kontroll, és az önszabályozás területén. - Krónikus stressz, szorongás, depresszió, alvászavar
Tanulmányok igazolják, hogy a neurofeedback tréningen résztvevők körében jelentősen csökkennek a
depressziós és szorongásos tünetek, valamint a pszichiátriai tünetek klinikai súlyossága.
A tréning természetesen felnőtt korban is hatékony, sőt a tapasztalatok szerint minél tudatosabb valaki a folyamatban, annál gyorsabban várható eredmény.
