Szorongás és depresszió
Modern idegtudományos módszer a figyelem, koncentráció és az önszabályozás fejlesztésére.
hhjkkkk
Mivel ez egy tanulási folyamat, a változáshoz több alkalom szükséges, ennek pontos meghatározásához
komplex állapotfelmérést végzünk.
Egy első interjú során feltárjuk azokat az esetleges életmódbeli tényezőket, szokásokat, melyek a
tünetek kialakulását magyarázhatják. Az anamnézis keretében kitérünk a családi kórtörténetre, korábbi
betegségekre, élethelyzetekre, melyek mind összefüggésben állhatnak a jelenlegi állapottal.
Ezt követően műszeres állapofelméréssel (EEG biofeedback) az agyhullám mintázatok valós idejű
mérésén keresztül tárjuk fel az esetleges figyelmi zavarok, szorongás mögött álló agyi aktivitások
sajátosságait.
Ezzel pontosan fel tudjuk vázolni a terápia kereteit, és konkrét akciótervet tudunk meghatározni a konkrét
célok eléréséhez.
Azon túl, hogy a figyelem tartós fenntartása fárasztó lehet, a tréningnek semmilyen kívánatos
mellékhatása nincsen.
A módszer már óvodás kortól alkalmazható, amikor a gyerekek már képesek figyelmüket 20-30 percen
keresztül fenntartani.
A vonatkozó tanulmányok és a tapasztalatok is azt mutatják, hogy az aktív tanulási folyamat hatására
olyan neuroplasztikus folyamatok indulnak be, melynek hatására a gyakorló tartósan képes szabályozni
az agyi aktivitását a tréninget követően is.
ADHD – A legtöbb tudományos bizonyíték jelenleg az ADHD kezelésében való hatékonyságot támasztja alá
elsősoban figyelmi funkciókban, illetve olyan társuló zavarok esetében, mint a szorongás, valamint az
alvászavar.
Autizmus spektrum zavar (AS) – Az ASD-val élőknél szintén ígéretes eredményeket mutat a neurofeedback – főként a szociális
kommunikáció, a figyelmi kontroll, és az önszabályozás területén.
Depresszió, szorongás
Tanulmányok igazolják, hogy a neurofeedback tréningen résztvevők körében jelentősen csökkennek a
depressziós és szorongásos tünetek, valamint a pszichiátriai tünetek klinikai súlyossága.
Ha bármelyik kérdés ismerősen cseng, jelentkezz be hozzánk állapotfelmérésre!
SZÉP Kártyával is fizethetsz!
Mi az a neurofeedback tréning?
A neurofeedback, más néven EEG biofeedback, egy modern idegtudományi alapokon nyugvó módszer, amely valós idejű visszajelzést ad az agy elektromos aktivitásáról.
A tréning célja, hogy az agy saját működését felismerje, és önszabályozási képességét fejlesztve optimálisabb idegi és viselkedési működést alakítson ki.
A módszer során az agyi aktivitást EEG (elektroenkefalográfiás) készülék segítségével mérjük.
Ez az eszköz rögzíti az agyhullámokat, majd egy speciális szoftver azonnal visszajelzést ad arról, hogyan működik az agy egy adott pillanatban.
Mi a neurofeedback tréning működésének alapja
Bizonyos mentális és idegrendszeri állapotok – mint például, szorongás, depresszió, alvászavar, figyelemzavar vagy ADHD – egyértelműen összefüggésbe hozhatók az agyhullámok eltérő mintázataival.
A neurofeedback tréning két alapelvre épül:
- Az EEG segítségével precízen megfigyelhető, hogy az agy hogyan reagál különböző állapotokban (pl. éberség, stressz, relaxáció).
Az agy működése tanítható: ha megfelelő visszajelzést kap, képes új, hatékonyabb működési mintázatokat kialakítani.
A neurofeedback célzottan segíti az agyi hullámtevékenység szabályozását azon területeken, amelyek az adott tünetekért vagy működési nehézségekért felelősek. Ezáltal nem csupán tüneti enyhülés érhető el, hanem tartós, tanuláson alapuló változás jön létre az idegrendszer működésében.
Hogy néz ki a neurofeedback a gyakorlatban?
A neurofeedback tréning során a kliens fejére rögzített érzékelők (elektródák) folyamatosan mérik az agyi elektromos aktivitást (EEG), és valós idejű visszajelzést adnak róla. Az agyműködés visszacsatolása egy képernyőn megjelenő rövid, 20–30 perces animáció formájában történik, amely az agyhullámok valós idejű változásaira reagál.
A visszajelző rendszer pozitív megerősítést nyújt minden olyan pillanatban, amikor az agy a kívánt frekvenciamintázatot produkálja. Ez azt jelenti, hogy:
– ha az agy a célzott EEG-frekvenciasávban marad, az animáció vagy hanghatás tovább működik,
– ha eltér a kívánt működéstől (pl. túlingerlés, túlzott lassúság), akkor az inger csökken vagy megváltozik (elsötétül, lehalkul, leáll), ezzel jelezve az eltérést.
Ez a folyamat az operáns kondicionálás elvén alapul: az agy megtanulja felismerni és fenntartani az optimális működést. A rendszeres tréning során az agyhullámok szabályozásának képessége fejlődik, ami javítja a kognitív funkciókat, az érzelmi stabilitást, valamint fokozza a figyelmet és a tanulási képességet.
Autizmus spektrum zavar
- ADHD, ADD (figyelemzavar, hiperaktivitás)
- Tanulási nehézségek, iskolai problémák
- Idegrendszeri fejlődési zavarok (pl. autisztikus spektrumzavarok, TIC)
🧠Az agyi működés fejlődését érintő állapotok, melyek gyermek- és felnőttkorban is jelentkezhetnek.
ADHD
- Szorongás, generalizált szorongás
- Depresszió
- Traumafeldolgozás, PTSD
- Skizofrénia és egyéb pszichotikus zavarok
🧠Hangulati és érzelemszabályozási problémák, amelyek befolyásolják a mindennapi életet.
Mentális és érzelmi zavarok
- Szorongás, generalizált szorongás
- Depresszió
- Traumafeldolgozás, PTSD
- Skizofrénia és egyéb pszichotikus zavarok
🧠Hangulati és érzelemszabályozási problémák, amelyek befolyásolják a mindennapi életet.
A neurofeedback tréning folyamata
A neurofeedback tréning a 1141 Komócsi utca 24. szám alatti telephelyünkön elérhető
Az állapotfelmérés 2 alkalomból áll.
- alkalom (személyes) – EEG segítségével precízen megfigyelhető, hogy az agy hogyan reagál különböző állapotokban (pl. éberség, stressz, relaxáció).
- alkalom (online) – A neurofeedback felmérés eredmény egyéni, személyre szabott kiértékelésének feltétele a komplex állapotfelmérő konzultáció megléte
Komplex állapotfelmérés, anamnézis felvétele, a meglévő labor és egyéb diagnosztikai eredmények, orvosi vélemények
A két alkalom ára egyben, az első alkalom során kerül kifizetésre.
Gyermekek esetén 45 000 Ft
Felnőttek esetén 55 000 Ft
Rendszeres neurofeedback tréningezés a megbeszélt rendszerességgel és gyakorisággal – ez minden esetben egyénileg határozzuk meg a felmérés alapján.
Neurofeedback tréning ára alkalmanként 15 000 Ft
A neurofeedback tréningezés sikerességének támogatója az életmód tényezők és táplálkozás helyes kivitelezése.
A táplálkozási és életmód konzultáció ára 25 000 Ft.
Neurofeedback trénerünk
Az ADHD, a figyelemzavarok, a tanulási nehézségek és a szorongás az évek során nemcsak szakmai, hanem személyes szinten is szívügyemmé váltak. A bio- és neurofeedback tudományosan igazolt eredményei ezen a területen annyira meggyőzőek voltak számomra, hogy magam is elsajátítottam a módszert. Azóta munkám számos területén tapasztalom, milyen hatékonyan segít a gyakorlatban.
A neurofeedback azért különösen értékes az ADHD-val küzdő gyerekeknek és felnőtteknek, mert képes mérhetően csökkenteni a szorongást és javítani a fókuszt – vagyis éppen abban támogat, ami a mindennapokban a legnagyobb kihívást jelenti számunkra.
Gyakran ismételt kérdések
A tréning során a gyakorló egy rövid 20-40 perces filmet/animációt/mesét néz, vagy egy játékot játszik,
miközben a fejre helyezett EEG elektródák valós idejű visszajelzést adnak az agyi tevékenységéről.
Az agyhullámok filmnézés közben mért mintázata valós időben változik, melyet egy készülék
segítségével detektálunk és aktív tanulási folyamat eredményeképp az optimális működés irányába
trenírozunk.
Mivel ez egy tanulási folyamat, a változáshoz több alkalom szükséges, ennek pontos meghatározásához
komplex állapotfelmérést végzünk.
Egy első interjú során feltárjuk azokat az esetleges életmódbeli tényezőket, szokásokat, melyek a
tünetek kialakulását magyarázhatják. Az anamnézis keretében kitérünk a családi kórtörténetre, korábbi
betegségekre, élethelyzetekre, melyek mind összefüggésben állhatnak a jelenlegi állapottal.
Ezt követően műszeres állapofelméréssel (EEG biofeedback) az agyhullám mintázatok valós idejű
mérésén keresztül tárjuk fel az esetleges figyelmi zavarok, szorongás mögött álló agyi aktivitások
sajátosságait.
Ezzel pontosan fel tudjuk vázolni a terápia kereteit, és konkrét akciótervet tudunk meghatározni a konkrét
célok eléréséhez.
Azon túl, hogy a figyelem tartós fenntartása fárasztó lehet, a tréningnek semmilyen kívánatos
mellékhatása nincsen.
A módszer már óvodás kortól alkalmazható, amikor a gyerekek már képesek figyelmüket 20-30 percen
keresztül fenntartani.
A vonatkozó tanulmányok és a tapasztalatok is azt mutatják, hogy az aktív tanulási folyamat hatására
olyan neuroplasztikus folyamatok indulnak be, melynek hatására a gyakorló tartósan képes szabályozni
az agyi aktivitását a tréninget követően is.
ADHD – A legtöbb tudományos bizonyíték jelenleg az ADHD kezelésében való hatékonyságot támasztja alá
elsősoban figyelmi funkciókban, illetve olyan társuló zavarok esetében, mint a szorongás, valamint az
alvászavar.
Autizmus spektrum zavar (AS) – Az ASD-val élőknél szintén ígéretes eredményeket mutat a neurofeedback – főként a szociális
kommunikáció, a figyelmi kontroll, és az önszabályozás területén.
Depresszió, szorongás
Tanulmányok igazolják, hogy a neurofeedback tréningen résztvevők körében jelentősen csökkennek a
depressziós és szorongásos tünetek, valamint a pszichiátriai tünetek klinikai súlyossága.
