Lányi Kata
Pszichológus, bélflóra regenerációs tanácsadó
Végzettségek
Diploma
- Pszichológus – PPKE – klinikai- és igazságügyi pszichológia szakirány
Természetgyógyász szakképesítés
- Fitoterapeuta (engedély szám: 292140)
Akkreditált képzések
- Mikrobiom start képzés
- Funkcionális táplálkozási tanácsadó
- Akkreditált laborelemző
- Komplementer hormonterápiás tanácsadó
- Pszichodráma asszisztens
Milyen problémákkal foglalkozom?
A legtöbb ügyfelem akkor kerül hozzám,
- amikor a klasszikus eszközökkel és vizsgálatokkal nem sikerült megtalálni a probléma valódi okát. Ilyenkor mélyebbre kell ásni, és gyakran a bélflóra vizsgálata jelenti a következő, hiányzó lépést;
- amikor a panaszaikra azt a választ kapták, hogy „ez csak pszichés”, de nem kaptak magyarázatot arra, hogy a lelki hatásoknak konkrét idegrendszeri, hormonális és biológiai útja van, amely eljut a szervek működéséig;
amikor a probléma látható, a kezelések mégsem hozzák a várt eredményt, mert a megoldások a tünetekre fókuszálnak, nem pedig a kiváltó okokra.
🤰Emésztőrendszeri gondok:
- Puffadás
- Állandó hasi diszkomfort vagy fájdalom
- Hasmenés vagy székrekedés
- Visszatérő SIBO
- Reflux problémák
🌸 Női problémák:
- Endometriózis
- PCOS
- Menstruációs zavarok
- Meddőség
- Visszatérő fertőzések
🦠 Immunrendszerhez köthető problémák:
- Autoimmun betegségek
- Ételintoleranciák
- Autimmun bélbetegségek (Colitis ulcerosa, Crohn)
🧠 Pszichés és neurológiai problémák:
- Autizmus
- ADHD
- Állandó szorongás
- Indokolatlan depresszió
Motivációm és tanulmányaim
Édesapám biológus volt – emellett rövid ideig kémiát és földrajzot is tanított -, édesanyám pedig matematikus. Úgy gondolom, hogy az interdiszciplináris gondolkodás már gyermekkorom óta természetes része az életemnek. Mindig is magától értetődő volt számomra, hogy a világ – és az emberi szervezet – nem különálló elemekből, hanem egymással szorosan összefüggő rendszerekből áll.
Egyetem előtt előkészítőbe jártam, ahol pszichológiát is tanultam. A pszichológia nagyon sok választ adott a kérdéseimre, ezért esett végül erre a szakra a választásom. A Pázmány Péter Katolikus Egyetem képzése számomra nagyon jó példája volt annak az interdiszciplináris szemléletnek, amelyet már korábban is magaménak éreztem.
A képzés során biológiai és orvosi tárgyakat is tanultunk:
anatómiát, belgyógyászatot és pszichiátriát a Semmelweis Egyetem oktatóitól és klinikáin,
élettant az ELTE TTK Élettani és Neurobiológiai Tanszékén,
idegélettant és neurológiát az MTA Pszichológiai Kutatóintézetében.
A gyakorlati képzés során számos területen szereztem tapasztalatot. Hosszabb, meghatározó gyakorlatokat végeztem többek között:
az Országos Pszichiátriai és Neurológiai Intézetben (OPNI, Lipótmező),
a Semmelweis Egyetem Balassa utcai Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikáján,
a Jahn Ferenc Dél-Pesti Kórház Neurológiai Osztályán,
az ORFK poligráfos vizsgálati részlegén,
valamint pedagógiai szakszolgálatnál.
Pályám kezdetén iskolapszichológusként dolgoztam egy leánykollégiumban, majd speciális nevelési igényű gyermekek nappali ellátását biztosító intézményben szereztem tapasztalatot.
2020-ban indultam el a funkcionális medicina irányába. Funkcionális szemléletű táplálkozási tanácsadást tanultam, majd fitoterapeuta szakon természetgyógyász végzettséget szereztem. A mikrobiom témaköre szinte azonnal megragadott – már a tanulmányaim alatt tudtam, hogy ezzel a területtel szeretnék foglalkozni.
Ahogy a mikrobiomot látom
Számomra a mikrobiom, és különösen a vastagbél flórája, egyfajta tükre az emberi szervezet működésének. Ezeknek az összefüggéseknek a megértésében óriási segítséget jelent számomra az a szemlélet, amelyet a szüleimtől kaptam. Amikor egy ember bélflóráját vizsgálom, egy komplex mátrix jelenik meg előttem. Ebben a mátrixban egyszerre van jelen az életmód, a táplálkozás, az általános egészségi állapot.
És amire sokan nem gondolnának: egy ember lelki jólléte is láthatóvá válik a baktériumokon keresztül.
Mély tudományos alapokra helyezve próbálom megérteni, hogyan és hol csúszhat el a szervezet optimális működése. Igyekszem olyan mélységig elmenni, amennyire a lehetőségeim engedik – egészen a sejtek biokémiai működéséig –, és ezekből az összefüggésekből következtetni a problémák gyökereire. Mindezt a legfrissebb kutatásokra alapozva teszem, ötvözve az orvostudomány, a mikrobiológia, az idegélettan, a biokémia, a gyógynövényismeret és a pszichológia tudását.
Számomra ez nem munka, hanem küldetés. Egy ember bélflórájának megértése csak részben tevődik össze a mikrobiomvizsgálat eredményeiből. Legalább ennyire fontos maga az ember is a számomra: honnan jön, milyen szokásokat és hiedelmeket hoz magával, hogyan táplálkozik, mennyire érzi magát kiegyensúlyozottnak a mindennapokban.
Úgy gondolom, hogy a bélflóra regenerációja csak kis részben szól a baktériumokról – a nagyobb része arról az emberről szól, aki körülveszi őket.
Vélemények a közös munka során
Edukáció
Vélhetően tanár szüleimtől örököltem az oktatás szeretetét. Ha van rá lehetőségem, örömmel edukálom az embereket. Fontos számomra, hogy az összetett folyamatok érthetővé és átláthatóvá váljanak, mert hiszem, hogy a tudás biztonságot és önállóságot ad.
Ha szeretnél egy kicsit jobban megismerni, mielőtt elköteleződnél a velem való együttműködés mellett, olvasd el cikkeimet, vagy nézz bele a velem készült podcastekbe – ezek jól tükrözik azt a szemléletet és gondolkodásmódot, amellyel a munkám során is dolgozom.
Cikkek
Podcastek
Life Protocol Podcast #2: Beszélgetés Lányi Kata mikrobiom tanácsadóval
Általában a mikrobiomról
Előadások, webináriumok
Holisztikus Női Egészségnap 2026
NEKED szól ez a nap, ha…
- Krónikus fáradtság, agyi köd, alvászavarok, puffadás vagy rossz emésztés nehezíti a mindennapjaidat.
- Szeretnéd megtudni a tüneteid kiváltó okát is, ezáltal hosszútávú eredményeket elérni.
- Többféle vagy újra és újra visszatérő nőgyógyászati panaszaid vannak. Úgy érzed, még mindig nem találtad meg a valódi megoldást.
- Ha fájdalmas menstruációval vagy meddőséggel küzdesz , endometriózisra gyanakszol.
- Már többféle életmód irányzatot kipróbáltál, mégsem érzi igazán jól magát a bőrében. A tüneteid csak átmenetileg enyhültek, vagy egyáltalán nem javultak.
- Folyton lebetegszel ha beköszönt a hideg idő, úgy érzed nem elég erős az immunrendszered.
- Cukor, elhízás, hajhullás, pajzsmirigyproblémák
- Szeretnél tanulni az egészségedről orvosoktól és holisztikus szemléletű szakemberektől.
Néhány helyen az emberek 90 fölött is aktívak, egészségesek és boldogok.
Ezek a Kék Zónák. Most először Magyarországon is elindult egy kezdeményezés, hogy feltárjuk, hogyan lehet ezt a szemléletet egyéni, települési és vállalati szinten megvalósítani.
A hosszú és egészséges élet titka nem csak a szerencsében és a jó génekben rejlik, hanem a tudatos szokásokban és a közösségi döntésekben is.
MIT KAPSZ, HA ELJÖSSZ?
„Egy nap, ami megváltoztatja a gondolkodásod.”
- Valódi példák az első hazai Kék Zóna mintatelepülésekből
- Inspiráló előadások a hosszú élet tudományáról
- Kapcsolódás döntéshozókkal és szakértőkkel
- Közös ebéd és kávészünetek – ahol elindulnak az együttműködése
2025. november 29.
33. Beauty Forum Budapest - Előadásunk címe: Az omega-3 zsírsavak hatása az egészségünkre
Több mint 30 éve már, hogy évről évre a Beauty Forum Budapest szakkiállításon találkozik a szépségszakma. Ez az az esemény, ahol a szakemberek megismerhetik az újdonságokat, tapasztalatot cserélhetnek, új tehetségek mutatkoznak be, vagy egyszerűen csak a rohanó hétköznapokból egy kicsit kiszakadva találkozhatnak egymással. Ezen a két napon felejtsük el a gondokat, félelmeket és kihívásokat, és csak örüljünk egymásnak és beszélgessünk!
A táplálkozás és a mikrobiom kapcsolata
A táplálkozás és a mikrobiom kapcsolata
- Mi az a mikrobiom – miért éppen a bélflóra van a fókuszban?
- Mik a bélflóra funkciói?
- Hogyan függ össze az emésztőrendszer és az idegrendszer állapota a mikrobiommal?
- Hogyan függ össze a táplálkozás a mikrobiommal?
- Hogyan hatnak az egyes makrotápanyagok a bélflórára: fehérje (állat is növényi), szénhidrátok (monoszacharidok, rostok), zsírok (telített, telítetlen és omega zsírsavak)
- Élő példák valódi esetekből
Prevenció generációkon át
Előadásunk címe: A mikrobiom szerepe a gyerekek fejlődésében és egészségében
A gyermekek születésének, első életévének, de valójában már a fogantatásukat megelőző hónapoknak is kulcsfontosságú jelentősége van mind testi, mind lelki fejlődésük szempontjából.
A primer, vagyis elsődleges prevenció célja, hogy megelőzze a testi betegségek és pszichés nehézségek kialakulását, még mielőtt a tünetek jelentkeznének.
Ez nem csupán orvosi eszközök alkalmazását jelenti, hanem az egészséges életmód, a biztonságos környezet és a gyermek lelki jólétének előmozdítását is .
Az előadóink között lesz többek között gyermekorvos, biológus, védőnő, endokrinológus, genetikus, gyermekpszichiáter, mozgásterapeuta, fejlesztőpedagógus, alvásszakértő, funkcionális táplálkozási szakértő, művészetterapeuta, mentőtiszt.
Beledöglünk vagy túléljük?! - KECSKEMÉT - Péterfi Judit, Lányi Kata, Dr. Oczella Péter
Hogyan jutottunk el oda, hogy ez a kérdés ma egyáltalán felmerülhet? Miért mondják sokan, hogy „régen minden jobb volt”? De vajon tényleg jobb volt?
A XXI. század társadalmi kihívásai és buktatói egyenesen, kritikusan, kendőzetlenül – egy tabuk nélküli előadáson.
Hová sodort bennünket az önpusztítás, a mértéktelenség, a jólét, a testi és lelki mérgezés, a társadalmi széthúzás, a környezet kizsigerelése és felélése? És legfőképp: hogyan lehet ebből az örvényből kimászni – egyénileg és közösségileg?
Ez az este szembesít és provokál, ugyanakkor kapaszkodókat is kínál.
2025. október 17., 18:30 – 20:00, Kecskemét – Neumann János Egyetem
Immune Balance konferencia
Az előadás bemutatja, hogyan befolyásolják a bélflóra mikroorganizmusai az immunválaszokat, és miért alapvető az egészséges mikrobiom fenntartása a védekezőképesség szempontjából. Számos esettanulmány és hatásmechanizmus bizonyítja az összefüggést, miszerint a bennünk lakozó bakteriális ökoszisztémával akkor is lehet dolgunk, ha látszólag nincsenek súlyos emésztőrendszeri tüneteink.
Lányi Kata mikrobiom tanácsadó a bélflóra regenerálását és az immunitás helyreállítását járja körül. Gyakorlati tanácsokkal és esettanulmányok bemutatásával segít megtalálni Neked a potenciális következő lépést az állapotjavulás felé.
