Személyi és csoportos edzés a Gastroyal Karate Akadémia & Fit Clubban
Modern életvitelünk részeként állandóan rohanunk, mégis mozgásszegény életmódot folytatunk. Mindkét tényező negatív hatást fejt ki az egészségre.
Mozgás közben javul az erőnlét, rendeződik a vércukorszint, normalizálódik a vérnyomás, és csökken a test fájdalomérzete.
Klima Zsuzsa, 19-szeres magyar karate bajnok, és 3-szoros világbajnoki dobogós cím büszke tulajdonosa. Karate edzőként az volt a célja, hogy kialakítson egy olyan helyet, ahol az egész család – ovis kortól a felnőttekig – megtalálhatja a számára kényelmes mozgást és kikapcsolódást. A Gastroyal Karate Akadémia & Fit Club munkatársai minden nap azon dolgoznak, hogy edzés közben testileg és lelkileg is jól érezd magad.
Személyi edzés során teljesen személyre szabhatod a mozgásformákat.
Csoportos edzés közben a csapat is motiválni fog a kitartásra.
Gyermekedet már óvodás kortól megtanítják a szenszeiek a test és lélek harmóniájára karate edzés közben.
Milyen esetben segíthetünk neked?
- Fogyás
- Izomépítés
- Állóképesség növelés
- Edzettségi állapot növelés
- Mobilizálás
- Gyermekek mozgáskultúrájának fejlesztése
- Gyermekek csapatmunkára való nevelése
Személyi edzés - Zsoldos-Szabó Tímea
Egyéni edzés – 7 000 Ft/alkalom (60 perc) + 2 500 Ft terembérlés vagy válassz bérletet
Személyi páros edzés – 11 000 Ft/alkalom (60 perc) + 2 500 Ft terembérlés vagy válassz bérletet
Keresd Zsoldos-Szabó Tímea személyi edzőt az időpont kapcsán Elérhetőség: +36203520658, zsoszati@gmail.com
Akkor ajánljuk, ha egyéni céljaid vannak, és testreszabott javaslatok alapján szeretnéd elérni a fogyási, izomépítési vagy erőnlétjavító terveidet.
Személyi edzés tartalma
- Állapotfelmérés
- Egyéni edzésterv felépítése
- Asszisztált egyéni edzés
- Baba-mama edzés
Csoportos órák
3 000 Ft/alkalom + 2 500 Ft terembérlés vagy válassz bérletet
Akkor ajánljuk, ha szükséged van egy közösségre, amely motivál arra, hogy minden héten komolyan vedd a testmozgást, illetve ha többféle mozgásformát is szeretnél kipróbálni.
Bejelentkezésre nincsen szükség, nézd meg az órarendet, és gyere el egy neked megfelelő alkalomra.
- HIIT edzés
- Kritikus zónák
- Gerinctorna
- Zumba
- Mobilizáció
- Alakformáló
Karate órák
Karate személyi edzés – 9 500 Ft/alkalom
Csoportos karate edzés – 3 000 Ft/alkalom
Akkor ajánljuk, ha már óvodás kortól szeretnéd gyermekedet a test és a lélek harmóniájára tanítani edzés közben.
- Ovisoknak
- Kisiskolásoknak
- Tiniknek
- Szülőknek és gyermekeknek
- Versenyzőknek
