Ismerj meg minket 2024. január 15-én a bemutatkozó workshop alkalmával
Itt tudsz regisztrálni a workshopra
regisztrációs form jön ide
Kiknek szól a program?
Minden olyan nőnek:
- aki szeretne egészséges maradni
- aki endometriózissal, PCOS-sel, meddőséggel, állandó hüvelyi fertőzésekkel küzd
- akinek inzulin rezisztenciája, akár cukorbetegsége van
- akinek a pajzsmirigye alul működik
- akik szeretnének eszközöket kapni a mindennapi stressz kezelésében
- aki szeretné megérteni az állapota mögött húzódó háttérokokat
Kik fognak támogatni az úton?
- szülész-nőgyógyász szakorvos
- diabetológus, endokronológus, belgyógyász szakorvos
- pszichológusok
- funkcionális táplálkozási tanácsadók
- hormontanácsadók
- fitoterapeiták
- légzéstréner
- autogén tréner
- jógaoktató
Mit kapsz a program során?
- 12 élő, online workshop alkalmat, ahol kérdezhetsz is, és amiket később vissza is nézhetsz a saját tempódban
- 3 utánkövető, csoportos beszélgetést
- 6 hónapon át tartó támogatást
- tematikus segédanyagokat hetente
- a munkádat segítő naptárat
- állapotfelmérő kérdőíveket, hogy sok egyedi megoldást adhassunk
- kedvezményes laborcsomag ajánlásokat (igényeid szerint választhatsz)
Dr. Borus Hajnal
- Általános orvosi diploma; Semmelweis Egyetem
- Endokrinológus szakorvos
- Diabetológus szakorvos
- Belgyógyász szakorvos
- Hagyományos kínai orvoslás orvosa, Homeopátia licence vizsga
Dr. Hajdinák Adrienn
- Általános orvosi diploma Szegedi Tudományegyetem
- Szülész-nőgyógyász szakorvos
- Endometriózis szakértő
- Sebész
Czudar Kata
- Pszichológus, autogén tréner
- Buteyko légzéstréner, jógaoktató
- Funkcionális táplálkozási tanácsadó
- Akkreditált laborelemző
- Komplementer hormonterápiás tanácsadó
Lányi Kata
- Pszichológus, fitoterapeuta
- Bélflóra (mikrobiom) regenerációs tanácsadó
- Funkcionális táplálkozási tanácsadó
- Akkreditált laborelemző
- Komplementer hormonterápiás tanácsadó
Victor C Fields
- Fukcionális táplálkozási tanácsadó
- Nemzetközi Mindfulness oktató
- Akkreditált laborelemző
- Epidemiológia tanulmányok – folyamatban
Mire számíthatsz a program során?
MÉLYEBB ISMERETEKETRE AZ ÁLLAPOTOD KAPCSÁN
Orvosaink bemutatják, hogy mi is áll a az egyes problémák hátterében, és hogy a tapasztalataik szerint milyen megoldások létezni
GYAKORLATI JAVASLATOKRA ÉS , AMELYEKET SEGÍTÜNK TESTRE SZABNI
Gyakorlatias támogatás adunk egy olyan életmód kialakítására, ami támogatni tudja a gyulladáscsökkentést, a vércukor rendezését
SZTRESSZKEZELŐ ESZKÖZTÁRRA
Pszichológusaink útmutatást adnak arról, hogyan tudsz a mindennapokban jelenlévő stresszel megküzdeni
ÉTKEZÉSI JAVASLATOKRA
Táplálkozási tanácsadóink bemutatják neked, hogyan tudod regenerálni az emésztőrendszeri funkcióidat, és hogyan tudsz kialakítani egy tápanyagban dús étkezést. Receptekkel és bevásárló listával várunk
MIKORTÁPANYAG PÓTLÁSI JAVASLATOKRA
Igyekszünk részletesen bemutatni számodra, hogyan pótold természetes úton illetve kiegészítőkből a vitaminok és ásványi anyagokat
ALVÁSMINŐSÉG JAVÍTÁSÁRA, MENTÁLIS ÉS FIZIKAI TELJESÍTMÉNY JAVULÁSÁRA
A légzéstechnikák, tápanyagpótlás, vércukor szint rendezése mind hozzásegít majd a minőségi pihenéshez, ami pedig fokozza majd a teljesítőképességede
A program részletes terve
2025.02.04.
Dr. Hajdinák Adrienn
Mi az az endometriózis, diagnosztikai lehetőségek. Meddőség kérdése. Egyéb nőgyógyászati betegségek. Miért fontos a stresszmenedzsment?
2025.02.11.
Dr. Hajdinák Adrienn
Milyen megoldások segítenek az endometriózis állapotába. Az ösztrogén domináns szerepe az női betgségekben. Az étkezés szerepe a nőgyógyászati állapotokban.
2025.02.21.
Dr. Borus Hajnal
Inzulinrezisztencia, cukorbetegség, PCOS. Milyen életmód tényezők húzódnak az állapotok mögött.
2025.02.28.
Dr. Borus Hajnal
Pajzsmirigy betegségei – alulműködés, hashimoto thyreoiditis, göbök képződése. A mikrotápanyagok kritikus szerepe a pajzsmirigy egészségében.
2025.03.04.
Czudar Kata
Stresszmenedzsment, alvás menedzsment, vagus ideg regenerálás, életmódváltás pszichológiája.
2025.03.11.
Lányi Kata
A jó emésztés körülményei és mikrobiom. Hogyan tanuljunk meg újra helyesen enni. Hogyan együnk a munkahelyünkön.
2025.03.18.
Lányi Kata
Makrotápanyagok szerepe a kiegyensúlyozott táplálkozásban – szénhidrátok. Hogyan és milyen szénhidrátokat fogyassz az egészségedért.
2025.03.25.
Lányi Kata
Makrotápanyagok szerepe a kiegyensúlyozott táplálkozásban – fehérjék és zsírok. Hogyan és milyen húsokat és zsírokat fogyassz az egészségedért.
2025.04.01.
Victor C. Fields
Táplálékkiegészítés fontossága – mikrotápanyagok szerepe a teljes értékű táplálkozásban. A vas, a jód és egyéb ásványok és vitaminok a női egészség megteremtésében.
2025.04.08.
Czudar Kata
Légzés szerepe a testi- lelki egészség megteremtésében, az alvásminőség javításában, a hormonszint rendezésben, a stresszkezelésben.
2025.04.15.
Lányi Kata
Krónikus fáradtság – teljesítményfokozás fizikai és mentális téren – mitokondriális egészség – terápiás eszközök bemutatása.
2025.04.22.
Lányi Kata
Komplementer hormonterápiás megoldások. Ösztrogén dominancia kezelése. Gyógynövények és életmód tényezők a női egészség megtartásában.
Gyakran Ismételt Kérdések
Kérjük, a gyógyszereket szedését semmiképpen ne hagyd abba a bélflóra regeneráció alatt sem! Ha az orvosod új gyógyszer szedését javasolja a regenerációs időszak alatt, akkor arról kérjük mindneképpen jelez felénk, és ha szükséges, akkor változtatunk a regenerációs terven
A vitaminok és ásványi anyagok szedését ezek a kiegészítők általában nem befolyásolják, így ezeket szedheted párhuzamosan.
Javasolt a kiegészítőket étkezés környékén fogyasztani, mert így kisebb az esélye, hogy kellemetlen tüneteket fognak okozni. Kivéve, ahol kifejezetten javasoljuk, hogy érkezéstől távol vedd be!
Kérjük, a gyógyszereket szedését semmiképpen ne hagyd abba a bélflóra regeneráció alatt sem! Ha az orvosod új gyógyszer szedését javasolja a regenerációs időszak alatt, akkor arról kérjük mindneképpen jelez felénk, és ha szükséges, akkor változtatunk a regenerációs terven
A vitaminok és ásványi anyagok szedését ezek a kiegészítők általában nem befolyásolják, így ezeket szedheted párhuzamosan.
Javasolt a kiegészítőket étkezés környékén fogyasztani, mert így kisebb az esélye, hogy kellemetlen tüneteket fognak okozni. Kivéve, ahol kifejezetten javasoljuk, hogy érkezéstől távol vedd be!
