A program indulása: 2025. június 16.
Videó anyagok
10 tematikus videót – ami örökké a tiéd marad. Akkor nézheted meg a videókat, amikor szeretnéd. Nézz bele a videókba lent!
Komplex állapotfelmérő kérdőív
A vizualizált komplex állapotfelmérő alapján azonosítani tudod a kritikus pontokat, és oda teheted a fókuszt, ahol neked arra leginkább szükséged van.
Élő webinárium
Részvételi lehetőséget biztosítunk egy élő webináriumon, ahol kérdezhetsz is a program tanácsadóitól.
Segédanyagok
Segítő dokumentumokat, amik támogatják a munkádat ezekben a hetekben, és a jövőben is: pl. haladási napló, bevásárló lista, heti tervező, étkezési napló, receptek, ovulációs napló, stb.
Támogató emailek
Heti emailes támogatást, hogy tudd, mire kell helyezned a fókuszt. Folyamatosan támogatunk abban, hogy az életmód váltásod rutinná alakulhasson.
Kedvezmények
A program résztvevői több, mint 10 féle kedvezményes laborcsomagból válogathatnak. 7,5%-os kedvezménnyel vásárolhatnak sokféle táplálékkiegészítőt. 15% kedvezményt kapnak a Psybiom konzultációk árából.
Kinek szól a program?
Aki szeretné megérteni, hogy tudja újra összhangba hozni az emésztőrendszer és az agy működését.
Akinek a hasi panaszai miatt rossz hangulata van. Akinél egyes ételek vagy étkezési körülmények pszichés tüneteket idéznek elő.
Akinek stressz hatására hasi panaszai vannak. Aki rendszeresen puffad, hasmenése vagy székrekedése van.
Aki szeretne egy rendszeres rutint kialakítani az életében.
Mitől lesz a program egyénre szabható?
Az állapotfelmérő kérdőív segítségével meghatározzuk azokat a területeket, amelyeken neked dolgoznod kell.
Czudar Kata
- Pszichológus
- Autogén tréner
- Buteyko légzéstréner
- Funkcionális táplálkozási tanácsadó
- Akkreditált laborelemző
- Komplementer hormonterápiás tanácsadó
- Jógaoktató
- Bio- és Neurofeedback tanácsadó
Lányi Kata
- Pszichológus
- Fitoterapeuta – természetgyógyász
- Bélflóra (mikrobiom) regenerációs tanácsadó
- Funkcionális táplálkozási tanácsadó
- Akkreditált laborelemző
- Komplementer hormonterápiás tanácsadó
- Pszichodráma asszisztens
A program részletes terve
1. hét
A légzés szerepe az egészségben, vagus ideg regenerálás, életmódváltás pszichológiája.
2. hét
A jó emésztés körülményei. Tanuljunk meg újra helyesen étkezni. Hogyan együnk a munkahelyünkön?
3. hét
Makrotápanyagok szerepe a kiegyensúlyozott táplálkozásban – szénhidrátok. Hogyan és milyen szénhidrátokat fogyassz az egészségedért.
4. hét
Makrotápanyagok szerepe a kiegyensúlyozott táplálkozásban – fehérjék és zsírok. Hogyan és milyen húsokat és zsírokat fogyassz az egészségedért.
5. hét
Ételmód tényezők az egészségben. Cirkadián ritmus rendezése, az alvásminőség javítása.
6. hét
A bélflóra hosszútávú egyensúlyának megteremtése. A változatos étkezés szerepe az bél-agy tengely egészségében.
Javasolt kiegészítők a programhoz
CGM – 24 órás cukor monitorozás
Javasoljuk, hogy vegyél egy 24 órás szöveti cukor monitorozó eszközt. Ez 2 hétig van fenn a karodon, és közel valós időben (15-20 perc csúszással) követheted a vércukor állapotát. Ezzel ki tudod alakítani azt az étkezési módot, ami számodra a legjobb vércukor státuszt tudja hozni.
Általános nagylabor
Javasoljuk, hogy a program előtt, és a program után 3-6 hónappal készíts egy általános nagylabort, amivel meg tudod vizsgálni, hogy vannak-e eltérések az egészséges állapothoz képest.
Komplex, állapotfelmérő konzultáció
Amennyiben szeretnéd megbeszélni az állapotodat, mielőtt belevágsz a programba, javasoljuk, hogy vegyél részt egy egyéni konzultáción (online vagy személyesen), amelyre a program részvevőinek 15 % kedvezményt adunk.
Kedvezmény több, mint 10 félé laborcsomagra, pl. általános nagylabor, cukor háztartás, női és férfi hormonok, emésztőrendszer, pajzsmirigy
15% kedvezmény a Psybiom konzultációk árából. Ennek során ki tudunk térni ez egyéni kérdéseidre
7,5% kedvezmény számos táplálékkiegészítőkre
Gyakran ismételt kérdések
A Googe Drive felületén fogsz hozzáférni a szükséges anyagokhoz. Ez a felület teljesen egyedi, csak a tiéd lesz. Innen minden anyagot le tudsz tölteni magadnak
Online fizetéssel vagy pedig banki átutalással tudsz fizetni. SZÉP kártyával is van lehetőséged fizetni
A vitaminok és ásványi anyagok szedését ezek a kiegészítők általában nem befolyásolják, így ezeket szedheted párhuzamosan.
A havonta tartandó webinárium Zoomon keresztül fog zajlani. Erről minden hónapban emailes jelzést fogsz kapni.
Ez a program abban az esetben helyettesítheti az egyéni konzultációt, amennyiben egészséges vagy, és csak hasznos tanácsokat szeretnél kapni a prevenciókra. Betegség esetén mindenképpen javasolt az egyéni konzultáció, mert ilyenkor más szabályok lehetnek rád érvényesek
Ezek az anyagok a Psybiom tulajdonában állnak. Egyéni felhasználásra lettek kialakítva. A Psybiom nem járul hozzá ezen anyagok megosztásához. Kérjük, tiszteld meg a munkánkat. Ez köszönjük szépen neked.
Igen, erre van lehetőség. Kérjük, ez ügyben vedd fel velünk a kapcsolatot!
