A program indulása: 2025. június 16.
Videó anyagok
10 tematikus videót – ami örökké a tiéd marad. Akkor nézheted meg a videókat, amikor szeretnéd. Nézz bele a videókba lent!
Komplex állapotfelmérés
A vizualizált komplex állapotfelmérő alapján azonosítani tudod a kritikus pontokat, és oda teheted a fókuszt, ahol neked arra leginkább szükséged van.
Élő webinárium
Részvételi lehetőséget biztosítunk egy élő webináriumon, ahol kérdezhetsz is a program tanácsadóitól.
Segédanyagok
Hasznos segédanyagokat, amelyek támogatják a munkádat ezekben a hetekben, és a jövőben is: pl. haladási napló, bevásárló lista, heti tervező, étkezési napló, receptek, ovulációs napló, stb.
Támogató emailek
Heti emailes támogatást, hogy tudd, mire kell helyezned a fókuszt. Folyamatosan támogatunk abban, hogy az életmód váltásod rutinná válhasson.
Kedvezmények
Több, mint 10 féle kedvezményes laborcsomagból válogathatsz. 7,5%-os kedvezmény számtalan táplálékkiegészítőre. 15% kedvezmény a Psybiom konzultációk árából.
Kinek szól a program?
Aki szeretné megérteni, hogy tudja újra összhangba hozni az emésztőrendszer és az agy működését.
Aki pszichés tüneteket él meg, amikor az emésztőrendszere nincsen jó állapotban.
Akinek stressz hatására hasi panaszai vannak. Aki rendszeresen puffad, hasmenése vagy székrekedése van.
Aki szeretne egy rendszeres rutint kialakítani az életében.
Mitől lesz a program egyénre szabható?
Az állapotfelmérő kérdőív segítségével meghatározzuk azokat a területeket, amelyeken neked dolgoznod kell.
A program részletes terve
1. hét
Életmódváltás a gyakorlatban, hatékony önszabályozás az idegrendszer egyensúlyának megteremtésén keresztül (vágusz ideg stimuláció, optimális HRV elérése, helyes légzésminták kialakítása).
2. hét
Életmód tényezők az egészségben. Cirkadián ritmus rendezése, az alvásminőség javítása.
3. hét
A hatékony emésztés alapszabályai. Praktikus tanácsok az ideális emésztési környezet megteremtéséhez.
4. hét
Makrotápanyagok szerepe a kiegyensúlyozott táplálkozásban – szénhidrátok. Hogyan és milyen szénhidrátokat fogyassz az egészségedért.
5. hét
Makrotápanyagok szerepe a kiegyensúlyozott táplálkozásban – fehérjék és zsírok. Hogyan és milyen fehérjeforrásokat és húsokat fogyassz az egészégedért.
6. hét
A bélflóra hosszútávú egyensúlyának megteremtése. A változatos étkezés szerepe az bél-agy tengely egészségében.
A program tanácsadói
Czudar Kata
- Pszichológus
- Bio- és Neurofeedback tréner
- Autogén tréner
- Funkcionális táplálkozási tanácsadó
- Buteyko instruktor
- Akkreditált laborelemző
- Jógaoktató
Lányi Kata
- Pszichológus
- Fitoterapeuta – természetgyógyász
- Bélflóra (mikrobiom) regenerációs tanácsadó
- Funkcionális táplálkozási tanácsadó
- Akkreditált laborelemző
- Komplementer hormonterápiás tanácsadó
- Pszichodráma asszisztens
Javasolt kiegészítők a programhoz
CGM – 24 órás szöveti cukor monitorozás
Javasoljuk, hogy vegyél egy 24 órás szöveti cukor monitorozó eszközt. Ez 2 hétig van fenn a karodon, és közel valós időben (15-20 perc csúszással) követheted a vércukor állapotát. Ezzel ki tudod alakítani azt az étkezési módot, ami számodra a legjobb vércukor státuszt tudja hozni.
Általános nagylabor
Javasoljuk, hogy a program előtt, és a program után 3-6 hónappal készíts egy általános nagylabort, amivel meg tudod vizsgálni, hogy vannak-e eltérések az egészséges állapothoz képest.
Komplex, állapotfelmérő konzultáció
Amennyiben szeretnéd megbeszélni az állapotodat, mielőtt belevágsz a programba, vagy pedig amennyiben nem csupán preventív jelleggel, hanem konkrét egészségügyi probléma kapcsán keresel megoldást, javasoljuk, hogy egy állapotfelmérés keretében kérj a program előtt célzott útmutatást tanácsadóinktól. A program részvevőinek 15 % kedvezményt adunk a komplex állapotfelmérő díjából.
Kedvezmény több, mint 10 félé laborcsomagra, pl. általános nagylabor, cukor háztartás, női és férfi hormonok, emésztőrendszer, pajzsmirigy
15% kedvezmény a Psybiom konzultációk árából. Ennek során ki tudunk térni ez egyéni kérdéseidre
7,5% kedvezmény egyes táplálékkiegészítőkre
Gyakran ismételt kérdések
A Googe Drive felületén fogsz hozzáférni a szükséges anyagokhoz. Ez a felület teljesen egyedi, csak a tiéd lesz. Innen minden anyagot le tudsz tölteni magadnak
Online fizetéssel vagy pedig banki átutalással tudsz fizetni. SZÉP kártyával is van lehetőséged fizetni
A vitaminok és ásványi anyagok szedését ezek a kiegészítők általában nem befolyásolják, így ezeket szedheted párhuzamosan.
A havonta tartandó webinárium Zoomon keresztül fog zajlani. Erről minden hónapban emailes jelzést fogsz kapni.
Ez a program abban az esetben helyettesítheti az egyéni konzultációt, amennyiben egészséges vagy, és csak hasznos tanácsokat szeretnél kapni a prevenciókra. Betegség esetén mindenképpen javasolt az egyéni konzultáció, mert ilyenkor más szabályok lehetnek rád érvényesek
Ezek az anyagok a Psybiom tulajdonában állnak. Egyéni felhasználásra lettek kialakítva. A Psybiom nem járul hozzá ezen anyagok megosztásához. Kérjük, tiszteld meg a munkánkat. Ez köszönjük szépen neked.
Igen, erre van lehetőség. Kérjük, ez ügyben vedd fel velünk a kapcsolatot!
