fbpx

Személyi és csoportos edzés a Gastroyal Karate Akadémia & Fit Clubban

 

 

Modern életvitelünk részeként állandóan rohanunk, mégis mozgásszegény életmódot folytatunk. Mindkét tényező negatív hatást fejt ki az egészségre.

Mozgás közben javul az erőnlét, rendeződik a vércukorszint, normalizálódik a vérnyomás, és csökken a test fájdalomérzete. 

Klima Zsuzsa, 19-szeres magyar karate bajnok, és 3-szoros világbajnoki dobogós cím büszke tulajdonosa. Karate edzőként az volt a célja, hogy kialakítson egy olyan helyet, ahol az egész család – ovis kortól a felnőttekig – megtalálhatja a számára kényelmes mozgást és kikapcsolódást. A Gastroyal Karate Akadémia & Fit Club munkatársai minden nap azon dolgoznak, hogy edzés közben testileg és lelkileg is jól érezd magad. 

Személyi edzés során teljesen személyre szabhatod a mozgásformákat.

Csoportos edzés közben a csapat is motiválni fog a kitartásra.

Gyermekedet már óvodás kortól megtanítják a szenszeiek a test és lélek harmóniájára karate edzés közben. 

Milyen esetben segíthetünk neked?

 
  • Fogyás
  • Izomépítés
  • Állóképesség növelés
  • Edzettségi állapot növelés
  • Mobilizálás 
  • Gyermekek mozgáskultúrájának fejlesztése
  • Gyermekek csapatmunkára való nevelése
hízás

Személyi edzés - Zsoldos-Szabó Tímea

Egyéni edzés – 7 000 Ft/alkalom (60 perc) + 2 500 Ft terembérlés vagy válassz bérletet

Személyi páros edzés – 11 000 Ft/alkalom (60 perc) + 2 500 Ft terembérlés vagy válassz bérletet

Keresd Zsoldos-Szabó Tímea személyi edzőt az időpont kapcsán Elérhetőség: +36203520658, zsoszati@gmail.com

Akkor ajánljuk, ha egyéni céljaid vannak, és testreszabott javaslatok alapján szeretnéd elérni a fogyási, izomépítési vagy erőnlétjavító terveidet.

Személyi edzés tartalma

  • Állapotfelmérés
  • Egyéni edzésterv felépítése
  • Asszisztált egyéni edzés
  • Baba-mama edzés

Csoportos órák

3 000 Ft/alkalom + 2 500 Ft terembérlés vagy válassz bérletet

Akkor ajánljuk, ha szükséged van egy közösségre, amely motivál arra, hogy minden héten komolyan vedd a testmozgást, illetve ha többféle mozgásformát is szeretnél kipróbálni.

Bejelentkezésre nincsen szükség, nézd meg az órarendet, és gyere el egy neked megfelelő alkalomra.

  • HIIT edzés
  • Kritikus zónák
  • Gerinctorna
  • Zumba
  • Mobilizáció
  • Alakformáló

Karate órák

Karate személyi edzés – 9 500 Ft/alkalom  

Csoportos karate edzés – 3 000 Ft/alkalom  

Akkor ajánljuk, ha már óvodás kortól szeretnéd gyermekedet a test és a lélek harmóniájára tanítani edzés közben. 

  • Ovisoknak
  • Kisiskolásoknak
  • Tiniknek
  • Szülőknek és gyermekeknek
  • Versenyzőknek