Pszichés és pszichoszomatikus betegségek szomatikus háttere
Szakmai előadás pszichológusok és egészségügyi szakemberek részére
2025.05.24. 10:00 - 18:00
Ma már jól ismertek azok a lelki folyamtok, amelyek képesek hatni a testünk.
Ám egyre nagyobb hangsúlyt kapnak azok a testi állapotok, amelyek a pszichés állapotunkat határozzák meg.
Létezik-e éles határ a testi és pszichés egészség között?
Ennek a kérdésnek a kapcsán igyekszünk inspiráló gondolatokat felvetni.
A bélflóra hatása a pszichés és neurológiai működésre – neurotranszmitterek termelése, neurotranszmitterek modulásása, pszicho- és neuroaktív hatású fajok, rövid láncú zsírsavak hatása, HPA tengely érintettség.
A vagus ideg szerepe a pszichés a fizikai megbetegedésekben – avagy az idegi kapocs a lelkünk és a testünk között.
Hormonok hatása a pszichés és neurológiai működésre – pajzsmirigy hormonok, nemi hormonok, kortizol, prolaktin, és a többiek. Amikor a depresszió vagy a szorongás a kémiai egyensúlytalanságból is fakad.
A vércukor szabályozás összefüggése a pszichés és neurológiai működéssel. Hogy lehetsz inzulin rezisztens stressz hatására, és hogyan leszel állandóan ingerült a cukorháztartás felborulása miatt.
A fertőzések és gyulladások szerepe a pszichés és neurológiai egészségre. Az immunrendszer hatása a pszichés és neurológiai állapotokra.
Vitaminok és ásványi anyagok szerepe a pszichés és neurológiai egészségben – hogyan okozhat egyes mikrotápanyagok hiánya pszichés és neurológiai problémákat. Hogyan lesz valaki „hisztis” vagy él meg pánikrohamot 1-1 vitamin vagy ásványi anyag hiánya miatt.
A táplálkozás hatása a pszichés és neurológiai állapotokra. Hogyan hat a glutén vagy a tej az iskolai és munkahelyi teljesítőképességre.
Szomatikus technikák alkalmazása – amikor a pszichológus a testet és a lelket is gyógyítja – autogén tréning, EMDR, légzéstechnikák, mozgásterápiák, TRE, stb.
…
Czudar Kata vagyok, pszichológus, autogén tréner, jógaoktató, Buteyko instruktor és funkcionális táplálkozási tanácsadó. Hiszem, hogy a helyes légzés elsajátítása nemcsak a fizikai, hanem a mentális jólét alapja is, ezért a programba légzőgyakorlatok komplex sorát építettem be, melyek egyaránt merítenek a jóga (pranayama) évezredes hagyományából, és a Buteyko módszertanából.
Lányi Kata vagyok, pszichológus, fitoterapeuta, bélflóra regenerációs tanácsadó, és funkcionális táplálkozási tanácsadó.
Munkám és szemléletem alappillére, hogy az emberi test és elme nem különálló egységek egymás melletti működése, hanem egy egymásra kölcsönösen ható egész részei.
