A bélflóra táplálása többről szól, mint zöldségekről és fermentált ételekről.
Ha szeretnéd megérteni, hogyan befolyásolja az étkezés a mikrobiomod működését, ez az előadás neked szól.
ÉLŐ BESZÉLGETÉS --- KÉRDEZÉSI LEHETŐSÉGGEL ---- VALÓDI ESETEK ALAPJÁN --- AJÁNDÉK JEGYZETFÜZET
ÉLŐ BESZÉLGETÉS KÉRDEZÉSI LEHETŐSÉGGEL VALÓDI ESETEK ALAPJÁN
Találkoztál már ezekkel az ajánlásokkal?
Egyél sok zöldséget, és akkor rendben lesz a bélflórád.
Egyél sok savanyúkáposztát, és az majd megoldja a hasfájásodat.
Ne egyél húst, és akkor majd jól leszel.
A vörös húsoktól rákos leszel.
Miről lesz szó az előadásban?
Hogyan hatnak rád a zöldségek és gyümölcsök?
A savanyúkáposzta szerepe a bélflórában.
Mi a helyzet a húsokkal?
Hogyan lehet bélflóra barát módon fogyasztani a fehérjéket?
Mi a helyzet a zsírokkal?
Miért ajánlják sokszor a gluténmentességet, ha gond van a bélflórával?
Valódi esetek bemutatása vegán, ornivor és paleo irányból.
Miről nem lesz szó az előadásban?
Mindenkire ráhúzható csoda diétákról.
Konkrét termékajánlásokról, csodaszerekről.
Táplálkozási irányzatok „helyes” vagy „helytelen” címkézéséről.
Egyéni diétás megoldásokról.
Egyetlen étel vagy tápanyag univerzális megoldásként való bemutatásáról.
Gyors, leegyszerűsítő válaszokról egy összetett rendszerre.
Neked szól az előadás:
ha érdekel a mikrobiom témaköre,
ha kérdéseid vannak, de eddig még nem kaptál rájuk meggyőző választ,
ha már sok féle étrendeket próbáltál, de nem váltak be, és szeretnéd érteni, hogy miért.
Lányi Kata
A mikrobiom témájával nem csak elméleti szinten, hanem a mindennapi gyakorlatban is foglalkozom: munkám fókuszában az emésztőrendszer, az idegrendszer, a táplálkozás és a bélflóra regenerációjának összefüggései állnak. Pszichológusként, fitoterapeutaként és funkcionális táplálkozási tanácsadóként több, de mindig tudományosan is igazolható nézőpontból közelítem meg az egészségügyi panaszokat, figyelembe véve az idegrendszeri és hormonális kapcsolódásokat is.
Az előadás során annak a sok száz embernek az esetéből merítek példákat, akiket az elmúlt években kísértem végig a bélflóra regenerációja során.
Ha nem tudsz élőben csatlakozni, a regisztráltak számára biztosítjuk a visszanézés lehetőségét. A hozzáféréssel kapcsolatos információkat a webinárium után küldjük.
Gyakran ismételt kérdések
Igen, a résztvevők számára elérhető lesz a visszanézés is. A részleteket itt éred el: https://psybiom.hu/utazas-a-mikrobiom-korul/
Az előadást úgy terveztük meg, hogy laikus érdeklődéként is megérts a tartalmát. Nem kell szakértőnek lenned.
Igen, lesz lehetőséged kérdezni az előadótól az előadás végén.
Terveink szerint Zoom közvetítés keretében tartjuk majd az előadást. A létszám és technikai kérdések kapcsán még változhat.
